Guía Nutricional para bebés de los 6 a los 18 meses de edad
Las necesidades nutricionales de los bebés están completamente aseguradas por la leche materna o a través de fórmulas especiales de leche enriquecida en hierro hasta alcanzarlos seis meses de edad. Hoy en día, es aceptado por la comunidad científica internacional que la alimentación más sana para un bebé hasta los seis meses es la leche materna, reuniendo todos los elementos esenciales para la nutrición del bebé y el desarrollo y crecimiento hasta esa edad.
Su pedíatra le puede recomendar un suplemento de vitamina D, en el caso de que su bebé sea alimentado exclusivamente con leche materna. Alrededor de los cuatro hasta los seis meses, los bebés comienzan a observar e imitar los hábitos alimenticios de los padres y de otros adultos con los que establecen contacto regularmente. En estemomento, el bebé puede estar ya preparado para añadir alimentos complementarios a la leche materna.
Naturalmente que los padres, abuelos u otros responsables de la alimentación del bebé tienen dudas sobre cuestiones fundamentales: Cuando está el bebé preparado para alimentos sólidos? Cuáles son los alimentos que deben ser incluidos y cuáles son los más saludables? Qué cantidad es suficiente?
Esta guía proporciona las directrices generales para la introducción de los bebés a los alimentos sólidos, así como algunos consejos para que las comidas transcurran de la forma más segura posible. Tome en consideración que cada bebé es un ser individual, y que puede estar preparado para alimentos diferentes, tomando siempre como base su edad, necesidades nutricionales, de desarrollo o de otros factores. Consulte siempre con un técnico especialista en salud, preferencialmente un pedíatra, para consejos específicos de alimentación sana para su bebé.
Porque debo esperar a que mi bebé tenga entre cuatro y seis meses de edad para poder alimentarlo con sólidos?
●Su bebé obtiene todos los nutrientes que necesita para su desarrollo, a partir de la leche materna o a través de leche especial, enriquecida con hierro para bebés hasta los primeros cuatro/seis meses de vida.
● El riesgo de que el bebé sufra una reacción alérgica a los alimentos es menor a partir de esa edad, siendo preferible esperar hasta entonces para introducir sólidos, especialmente si existe un historial de alergias en la familia.
● Su bebé no está preparado para digerir otros alimentos aparte de la leche materna o de la leche para bebés enriquecida hasta los cuatro/seis meses.
● El sueño del bebé pierde calidad con el añadido de alimentos sólidos antes de esa edad.
● El riesgo de su bebé de ahogarse con alimentos sólidos es mayor en los cuatro/seis meses de vida.
Bibliografía
Los 10 mejores alimentos para bebés
ResponderEliminarLo más destacado
1. Calabaza (zapallo)
2. Lentejas
3. Verduras de hojas verde oscuro
4. Brócoli
5. Arándanos azules (blueberries)
6. Aguacates
7. Carne de res
8. Ciruelas pasas
9. Garbanzos
10. Mandarinas
Hay muchos alimentos sanos que son buenos para los bebés, pero algunos pueden considerarse "superhéroes" de la comida y destacan porque están cargados de nutrientes esenciales, resultan baratos y son fáciles de preparar. Cuando el bebé empieza a comer sólidos es bueno ofrecerle sabores nuevos y variados, así que aprovecha para familiarizarlo con estos diez alimentos deliciosos.
Recuerda que la comida debe tener la textura adecuada según la edad de tu bebé: bien machacada o en puré muy fino para bebés de 6 a 8 meses y pedacitos suaves y pequeños para bebés de 8 a 10 meses. Después, a partir del año, tu hijo puede comer casi las mismas texturas que un adulto, mordiendo y masticando pedacitos de comida del tamaño adecuado para no atragantarse.
Es recomendable esperar tres días antes de ofrecerle un alimento nuevo. De esta manera, podrás darte cuenta si tiene una reacción alérgica a alguno de ellos.
te dejo el link de un video para que lo veas y ahi te dice como elegir los mejores alimentos
http://espanol.babycenter.com/v14600019/c%C3%B3mo-preparar-comida-para-beb%C3%A9s-en-casa
Los niños de corta edad necesitan tres comidas regulares más uno o dos bocadillos. Planifica el horario de los bocadillos de tal forma que no queden demasiado cerca de los horarios de las comidas principales. Escoge bocadillos de los cinco grupos alimenticios señalados en la Pirámide Guía de los Alimentos.
ResponderEliminarEnseña buenos hábitos alimenticios con el ejemplo. Disfruta las comidas . Ellos aprenderán de ti cómo y qué comer. ¡Tus hábitos alimenticios saludables harán que tú también seas más saludable!
es muy importante saber como tiene que ser una alimentacion que sea saludable
ResponderEliminarEste video es para las mamas que buscan otras altenativas para alimentar a sus bebes
ResponderEliminarhttp://www.youtube.com/watch?v=IEvKaAl-KRM
¿Cuáles alimentos debería evitar en la alimentación de mi bebé?
ResponderEliminarLos líquidos que no sean leche materna o de fórmula no tienen los nutrientes que el bebé necesita para crecer. Los líquidos dulces en un biberón podrían provocar que le salgan caries. Cuando el bebé esté listo para aprender a beber de un vaso, está bien darle una pequeña cantidad de jugo de fruta. El bebé obtendrá el líquido necesario al tomar leche materna o de fórmula.
La leche regular de vaca, de cabra o evaporada no tienen la cantidad de hierro necesaria para el bebé. También son mas difíciles para que él las digiera. No alimente al niño con estos tipos de leche hasta que cumpla 1 año de edad.
La leche de fórmula baja en hierro puede provocar que el bebé tenga niveles bajos de hierro en la sangre. El bebé también necesita hierro para crecer bien. No le de leche de fórmula al bebé, a menos que el médico se lo indique.
Los huevos crudos, la miel o el jarabe de maíz contienen bacterias que pueden enfermar al bebé.
El cereal de bebé u otros alimentos en el biberón del bebé podrían provocarle que se ahogue o que aumente de peso demasiado rápido. También podría provocar que el bebé consuma menos leche de fórmula o materna.
Los alimentos que pueden provocar que el bebé se ahogue incluyen los hot dogs, las uvas, las frutas y verduras crudas, las pasas, semillas, palomitas de maíz y la crema de cacahuate.
El agregar sal o azúcar no es necesario para hacer que los alimentos del bebé sepan mejor. El bebé no prefiere tener alimentos que estén salados o dulces porque todos los sabores son nuevos para él.
http://www.youtube.com/watch?v=V7L3caghiZ0
ResponderEliminaramiga este te puede servir
http://www.mead-johnson.com.mx/todo-sobre-tu-bebe/nutricion/guia-nutrimental-para-bebes.aspx
ResponderEliminaren esa pagina viene unas tablas de alimentación y algunos alimentos recomendados